お皿洗いの苦手意識が少しなくなった！

皆さんこんにちは！

私は1人暮らしなんですが、家事で苦手意識があるのがお皿洗いで、、、ついつい洗い物を溜めがちです。

それをみて、また「うわー"(-""-)"」テンション下がる。

よくないですよね。

ある時、番組のCMになったときにお皿洗ったら、なんと！CM中にお皿洗いが終わったのです♪笑

そうですよね、たかが1人分のお皿ですもん。

だから「やり始めたらCM中ぐらいに終わるぐらいすぐ終わる作業なんだ」って思ったらなんだか、お皿洗いしやすくなりました(*´ω｀*)笑　単純！笑

でも色んな事って「うわ、やだ」「大変そう」って思っていても大半が思い込みのことって多いですよね。

もう1度本当に何をする作業なのか、本当に大変なのか、思い込みを検証することが大切だと思いました。

話は変わり、5月の今頃ってタイに行ってたんですよね。私。

kukuri777.hatenablog.com

 このころは1年後、世の中が自粛生活になって、海外渡航なんて夢のまた夢になるなんて思わなかったな～(*'ω'*)

人生本当に何が起きるかわかりませんから、やりたいときにやりたいことを行うって超重要ですね！

最近読んだ本で、90歳で貼り絵始めてオファー殺到のおばあさんの作品が素晴らしかったです(*˘︶˘*).｡.:*♡人生何が起きるかわからない♡

生きている間に、アメリカのディズニーランドに行くぞ！

お読みいただきありがとうございました♪

＃お皿洗い＃家事

食に気を付けて、最近買ったもの♪腸と脳は繋がっているらしいので(*'ω'*)

皆さん、こんにちは！

最近「腸と脳は繋がっている」という話を聞きました。

「食べたものが思考している」という人もいるそうです。

腸って「幸せホルモン」といわれるセロトニンがなんと９０％も存在しているらしい。

脳には２％、血液には８％とのこと。凄い(*'ω'*)

腸は脳について神経細胞の数が多いらしい。セカンドブレインと呼ばれているとのことです(*´▽｀*)

腸の仕組み

その腸の中には「善玉菌」「日和見菌」「悪玉菌」の3種類が存在し、その割合によって＜食べたいもの＞が決まるらしいのです♪

「悪玉菌」が1割、「善玉菌」が2割、あとの7割が「日和見菌」、、、「日和見菌」は中立の立場で食べ物によって「悪玉」にも「善玉」にもなるというのです！

ジャンクフードたくさん食べると「悪玉」が増えて、ジャンキーなものをたくさん食べたくなるし、健康的なものをたくさん食べると「善玉」が増えて健康的なものが好きになるとのこと！そうなんだー！

食べ物に気を付けてみる

なので、やっぱり食物繊維、発酵食品を取るって大事なんだなーっと思ったのでこの自粛期間に考えてみました。

まず、納豆、キムチなど発酵食品を冷蔵庫に入れています(*´▽｀*)

それからお米が切れたので、食物繊維・ビタミン・ミネラルを白米より含む玄米にしてみようと思ったけど、友人と話していたら「5分付米が食べやすいよ。玄米は消化に悪かったり、味は白米のほうがやっぱりおいしいから」なんて話を聞いて3分、5分、7分付米のセットを買ってみました♪

私は7分のほうが玄米に近いかと思ったけど、3分のほうが茶色が強いから玄米に近いのかもしれない…。

あとヨーグルトですね！いつもはプレーンですが休みの日は贅沢に美味しいやつ♪

自分の体は自分で守らないと！出来ることを少しずつやってみようと思います(*´▽｀*)

最後までお読みいただきありがとうございました(*´▽｀*)

＃食べ物＃脳＃腸

リモートカラオケをした件！笑

皆さんこんにちは！

オンライン飲み会をしたことについて、以前ブログで記載したのですが、

kukuri777.hatenablog.com

なんと！友達から提案があってリモートカラオケをしてみました★笑

結果は、なんか面白かったし、すっきりしたかも♪

やり方

電話で行いました。友人とは何年もカラオケを2人でする中だったのですが、

まさか「リモートカラオケ」することになるとは！笑

友人が新しいスマホを買ったので、古いスマホで音を流してカラオケしようというのです(*'ω'*)

始めは「なにそれ？うそでしょ」と言っていたのですが友人は本気だった様子で

音を鳴らし歌い始めました！そう、私たちのスタートはいつもキング＆プリンスの「シンデレラガール」！

ついつい「サーンシャーイン」が流れると歌ってしまうのです！笑

1曲歌ったら意外と楽しくて(*´▽｀*)笑

いつも話題の曲を歌う練習する私たちは、カラオケランキングをネットで調べてランキング内のものを練習してみることに！

LiSA「紅蓮花」

Official髭男dyism「pretender」「I LOVE…」

king　Gnu　「白日」

Foorin 「パプリカ」

などなど、普段あまり練習できないものも一緒に練習してみました！笑

困ったこと

・友人が流しているときはよいのですが、こちらで流したときに少しタイミングがずれて聞こえること！友人にはちょうどよく聞こえているそうです。

・ユーチューブで歌詞がついてないやつ流すとわからないこと！笑　特にofficialのミュージックビデオを流すと歌詞ついてないから、カバーで上手に歌っている人の歌詞つきがベストでしたね笑　ホームページによってはどっちも載せてくれるところもあったのでうまく使用してください。

・やっぱり2人とも歌詞見ていたほうがうまくいきました。

その後

あいみょんの新しい曲がよいとのことで2曲お友達からおすすめしてもらった歌とミュージックビデオを一緒に見て「いいね」と共有し、（各公式ユーチューブよりお借りしました）

あいみょん – 裸の心 【short movie】

平井 堅 『怪物さん feat.あいみょん』MUSIC VIDEO

最近の近況を話して終了しました。

感想

ちょっと初めは抵抗がありましたが、

リモートカラオケも…ありかもしれません(*´▽｀*)笑

ただ、行える相手は限定すると思います！笑

最後までお読みいただきありがとうございました(*´ω｀*)

＃カラオケ＃リモート

目に関して、最近買ってよかったもの♪

皆さんこんにちは！

私はハードコンタクトを使用しているのですが、最近目が乾きやすい気がして…。

最近買って良かったものを紹介します★

目薬：サンテ　メディカルガードEX

最近まだいいんですけど、冬の間暖房効きまくっていて超乾燥の中で、目が痛くなるぐらい乾燥していました！どうしたらいいかわからず困っていました。

評判が良かった目薬を買ってみました！高かった～( ；∀；)

【第2類医薬品】サンテメディカル ガードEX(12ml)【サンテ】 価格：1178円（税込、送料別) (2020/5/5時点) 楽天で購入

でもでも凄い改善しました！ドライアイ的な時に潤う～

普通の目薬よりだいぶいい感じ★

嬉しいです♪そんなに、いっぱいささなくても、大丈夫。

私はハードコンタクトなので黄色にしました！

ただし、ちゃんとふかないと目の下黄色くなっているときがある！

コンタクトレンズ超音波洗浄機

目が充血しやすくて、コンタクトの汚れも原因ではないかと目医者さんで指摘を受けました！

最近、眼鏡の超音波洗浄機が売れているとテレビでやっていて、あれ？コンタクトも洗浄機あるんじゃない？と思って調べたらありました！

女性は化粧品などつきやすいですよね。

3分程度、洗浄液を入れてボタン押すだけで洗浄してくれます！

音も凄い静か。よく聞くと「ぅぃーん」って動いている気がします♪

アイボン　ビタミン入り

これはずっと使っていますが、安定のうるおいですね。これからも使い続けたいと思います。すっきりさっぱり。

最後までお読みいただきありがとうございました。

＃目＃コンタクト＃ハードレンズ＃目薬＃コンタクト超音波洗浄機＃アイボン

2020年母の日プレゼントの候補を調べる！

皆さんこんにちは！

2020年は母の日ですね！私も母にプレゼントと感謝の気持ちを送ろうと思いました。

私のお母さんは60代です。

私「お母さん、母の日のプレゼントに何か欲しいものある？」

母「うーん、別にないよ。」

私「フーン。そう。（っていつも言うけどあとでほしいもの言ってくるの知っている！）」笑

母「……　あ！じゃあわがまま言っていい？あのね、マスク最近しているじゃない。

だから、あんまりメイクしないんだけど、でもちょっとお出かけするときに塗るもの欲しいんだよね。ファンデーションするとマスク汚れるでしょ。マスクに色つかなくて、日焼け止めみたいになって、それでちょっと肌綺麗にみせてくれるみたいな！そういうの欲しい！」

私「は！？そんなんあるの？なにそれ？どれ？」

母「いや、わからんけど。ないかなぁ(*'ω'*)？」

っていうやりとりの中、希望の商品はないらしくそんなのあるのかなぁって探してみました。

母の希望

①マスクに色がつかない

②日焼け止め効果がある

③肌がきれいに見える

この３つを満たす商品がないかチェックしました！

候補１　プリオールおしろい美肌乳液

【資生堂認定オンラインショップ】資生堂 プリオールおしろい美白乳液【ゆうメール専用送料無料】 価格：2850円（税込、送料無料) (2020/5/5時点) 楽天で購入

宣伝でやってますよね。女優肌って！

プリオールはどうも50代の方むけに作られた化粧品ブランド！

3520円

薬用美白、UVカット、化粧下地、薄化粧効果、保湿という５つの機能を持っているらしい！凄い！

これなら母の希望に沿いそうってかこれしかないんじゃないか？

でもアットコスメの評価がいまいちなのか、合う、合わないがあるのでしょうか？

よさそうだけどね。

候補２　ラロッシュポゼ　UVイデアXLプロテクショントーンアップ

UVイデア XL プロテクショントーンアップ(30ml)【uv2020-5】【pollen-6】【ラ ロッシュ ポゼ】 価格：3740円（税込、送料別) (2020/5/5時点) 楽天で購入

60代向きかは不明ですが、私はラロッシュポゼの下地が好きなので、これの色なしならいいんじゃないかなって思いました。

日焼け止めだし、石鹸で落とせるし、光を乱反射させて肌をきれいに見せてくれる、くすみや色むらなどを気になる肌悩みを自然にカバーしてくれるらしい！最高！

ここの日焼け止めはまじでいいですよね！

最近色んなところで売られるようになりましたしね！

候補３　エリクシールアドバンスドスキンフィニッシャー

【定形外郵便送料無料】　資生堂　エリクシール アドバンスド　スキンフィニッシャー 価格：3080円（税込、送料無料) (2020/5/5時点) 楽天で購入

3080円

日中用クリームらしく、防御、化粧下地、トーンアップ効果があるらしい！

1日中「つや玉」輝く肌へ導いてくれるらしい！

なんだかこのスキンフィニッシャーはアットコスメの評価が結構いいかもしれない！なんだが、化粧下地だけどいいのかな！ちょっとこれにしようかな、一番有力候補かもしれない！

絶対はずさないと思うもの：花束、カーネーション

これはどんな時でも、いくつになっても嬉しいと思いますよね！間違いない！

今はおしゃれな母の日プレゼントがたーくさん売っていますからね！

何を貰ってもお母さんは喜ぶでしょう！気持ちが一番♪

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

＃母の日＃プレゼント＃おすすめ＃エリクシールアドバンス＃スキンフィニッシャー＃プリオール＃おしろい美白乳液＃ロッシュデポゼ

スコーンを作ったり、指輪を作ったり♡＃おうち時間

皆さんこんにちは！

最近おうち時間で行ったことで面白かったことを３つ書きます。

成城石井のスコーンミックスでスコーンづくり

ずっと作ってみたかったけど出来なかったのでやってみました♪

スコーンミックスで作ってみたことはあったのですが、成城石井のスコーンミックスって凄い美味しいんじゃないか！？食べたい！

ということで作ってみました！

作り方は比較的簡単。

無塩バターを室温に戻してねりねり。そのあと、スコーンミックスを混ぜます。

そのあとに卵1個、牛乳大さじ１をまぜてさっくり生地がしたところで！

８つに分割し、丸めます。

オーブンで13分焼きますと完成★

外はさくさく、中はふわふわの美味しいスコーンが完成しました★

普通のスコーンより軽い気がする★

クリームや、ジャム、はちみつと食べると美味です！

私は今回、いちごとはちみつ、チーズとはちみつで食べたんですけどうまぃぃぃ(*´▽｀*)

紅茶と一緒に最高のブレックファーストでした♡

320円で指輪作り

なんか急に指輪作りたくなって、材料買ってみました♪

あとつなげれば完成★

なんか揺れるからｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!

テイクアウトを楽しむ

いつもだと予約が取れないお肉屋さんのローストビーフ丼や人気の焼き鳥やさんのお弁当をテイクアウト！予約ちょっと面倒だけど美味しい～★

でも、テイクアウトって全般的に量が多い気がする！成人男性に合わせてあるのかなぁ。

初物を食べる

スイカ食べたすいか🍉美味しい★私、フルーツ好きなんですよ。すいかもナツはご飯の代わりに食べたりします★

おうち時間楽しみましょう★

＃おうち時間＃成城石井＃すいか＃スコーン＃手作りおかし＃手作りアクセサリー＃ローストビーフ丼＃やきとり＃テイクアウト

亀田製菓さんより医療従事者支援！お菓子頂きました！感動♡

皆さんこんにちは！

最近感動したことがあります♪

私は病院で勤務しているのですが、亀田製菓さんより医療従事者の方へとお菓子を頂きました(*´▽｀*)

私の病院はコロナ病棟はなく、直接的に対応はしていないけれど頂いていいのかな。と少し思いましたが、気持ちが嬉しいですね！

頂いたのは「ハッピーターン　たこ焼き味」です★

これがめっちゃおいしい(*´▽｀*)

職場の後輩達と「美味しいね～」と笑顔になりました(*´▽｀*)

もう1種類は＜柿の種　桜エビ味＞こちらも美味しかったです★

企業の方のご配慮やご支援に感謝いたします♡

今医療従事者の支援の輪が広がっていますよね！

私は前線で働いているわけではないので、最前線で働いていらっしゃる方には本当に感謝しています。拍手喝采です。

全国的には防護服やマスクを集めて寄付するボランティアや、一流シェフたちが工夫を凝らした美味しいお弁当を配布するなどの支援をニュースで見ました！

全国ニュースを今調べてみましたが、「マスク」「防護服」「食支援」が多そうですね！

不謹慎かもしれませんが、私はテレワークって出来ないから、テレワーク1回やってみたいなぁ…。憧れます✨

でもお給料減ってしまったり、お家だと思うようにお仕事できない方もたくさんいらっしゃると聞きました。皆大変(*_*;

緊急事態宣言も伸びましたので、もう少し頑張りましょう♪

そんな日々の中に、温かいご支援を頂いた亀田製菓さんありがとうございました！

自分も少しの気遣いで、この落ち込んでいる生活にも元気や嬉しさを届けられるんだなぁと実感したので、気遣っていけたらいいなと思いました★

最後までお読みいただきありがとうございました(*´ω｀*)

＃医療者支援　＃亀田製菓　＃ハッピーターン　＃柿の種

給料1万上がったー(*´▽｀*)評価されたことが嬉しい♪

皆さんこんにちは！びっくりしたことがありました♪

4月の給料明細みたら、知らない間に昇格していた…。笑

そして給料が1万円上がりましたー！やったー☆彡

いや、お金が嬉しいんじゃないですよ！

いや、お金も嬉しいけど、働きを認めてもらったことが何より嬉しいですよね(*´▽｀*)

日々一生懸命働いて、報われないことも多いけど、ちゃんと見ててくれる人もいるってことですよね。

ってことは！でも人って認められると嬉しい生き物ですよね。やってきたことが認められると嬉しい。

やっぱり周りの人にも出来たときに出来た、助けてもらったときは助けてくれてありがとう、助かったよって声かけて、行動を認めるって大事ですよねきっと。

仕事でも友達でも恋愛でも。それってきっと大事なこと(*´▽｀*)

ちゃんと言葉にして、私も声に出して、相手を認めようと思いました！

明日からゴールデンウィークが始まりますね(^O^)／

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

＃昇給＃嬉しい＃相手を認める

自分軸で生きる！

皆さんこんにちは♪

昨日はお家時間を利用して、お勉強をしました★

ここ数年気になっていた「自分を大切にする」という考え方についてです♪

自分を大切にするって、よく言われているように思えるけど、でも実際ちゃんとできている人って少ないんじゃないかな。

私もやっぱり落ち込んじゃう原因って自分で自分に自信が持てなくって、自分で自分をいやだーっといって傷つけてしまうこと多い気がしたんです。

特にほかの人と比べてしまったり、人がほめてくれても素直に受け取れなかったり。

どーせ、私はダメだ。どーせ私は上手くいかないって凄くいじいじして。

どうして上手くできないの？っていらいらしちゃったりして。

でもそれって本当はしなくていいことですよね。別に他の人に何か言われたわけでもないのに。

それが他人だったら絶対言わないし、傷つけてることなのになんで自分には何度も繰り返し言っちゃうんだろう。。。

自分は今のままで十分いいんだって、認めてあげることが大切♪

他人と比べず「自分軸」で考えること♪

自分が良ければすべてよし！自分がいいかどうかで考える！

1つずつの選択も「これでいい」から「これがいい！」と思って１つずつ選択していくこと。

本当はどうしたいのか、問いかけてちゃんと実行に移してあげること♪

好き♡楽しい♡心地よい♡を大事にすること！

まだまだ長年をかけて構築された考え方や思考ってすぐに変わるわけじゃないから、くせは出ると思うんですが、少しずつ考え方が変えていけたら気も楽になるんじゃないかなーと。

さらに自分がもっと欲しいものやワクワクするものを目指したり、見つけたりしながら過ごせるようになりたいなと思います。

そんな事をお勉強した翌日、仕事場で「部署に可愛い人が来たって言ってたよ」と言ってくれる人がいました(*´▽｀*)

いつもだったら、またそんな事言って。。うそでしょ。って返しちゃうところですが

「ありがとうございます」って素直に言えて、褒めてもらえたことも素直に喜ぶことが出来ました♪

そういうのが少しずつ積み重なったら、表情も明るくなっていく気がします(*'ω'*)

またお勉強してみたいな☆彡

お読みいただきありがとうございました。

＃自分を大切にする＃自分軸で考える＃思考

最近食べた美味しいセブンプレミアムのスイーツ3品！

皆さんこんにちは！

最近巣ごもり生活で、甘い物が食べたくなることが増えました！

ここですぐ買えちゃうコンビニスイーツ♪

そして、私が信頼しているセブンプレミアムから最近食べた美味しいスイーツをご紹介します！

今までもセブンプレミアムの好きな商品まとめています♪

kukuri777.hatenablog.com

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さて！では最近のスイーツ編行ってみましょう♪

ふわっとどら　粒あん＆たっぷりホイップ208円

あんことホイップクリームとかあんこと生クリームの組み合わせが大好き！なんでこんなに美味しいんでしょう。

でも、専門のお菓子屋さんに行かないと食べれないイメージ！

お正月に頂いた、お土産のどら焼きみたいな↓

kukuri777.hatenablog.com

それが、セブンで食べれるなんて★

皮は名前の通りふわっとやわらかく、ふわふわ～！

そこにあんとホイップの絶妙な組み合わせ！美味しいよぅ♡

でも、私小さい頃あんこ食べれなかったんですよ。大人になってから食べれるようになりました♪だからかなぁ。あんこより生クリームやホイップクリームと合わさったほうが好きなのです。でも、大人になってあんこが食べれるようになるなんて！味覚変わるものですね(*´▽｀*)

ちびっ子たちよ、嫌いなものも食べれるようになるよと伝えたい★笑

いちごのサンド310円

美味いー(*´▽｀*)文句なしにうますぎる～♪

いちごのジューシーさにクリームがもう、マッチして、やわらかくて★

あとクリームが、マスカルポーネも入っているらしいんですね！だからコクがあってやっぱり合うんですね(*´ω｀*)

いちごサンドってもうこれは、美味しいですよね！もう、何で作っても美味しいと思うけどセブンさんはさらに美味しく作ってきている気がしています(*´ω｀*)もう1回食べたいけど直ぐ買えるお金でもないから残念(*´ω｀*)でも！カフェ行くと思えば安いですよね！そうだよ！やっぱもう1回食べるぞ( *´艸｀)

ティラミスモコ130円

これはお値段的にも比較的買いやすく、何度か食べています♪ティラミスじゃないのに、ティラミスっていうのが分かるんですね！なんだろうクリームかな。イタリア産マスカルポーネ使用ってことで、美味しいクリームです。

そこに合うのが皮！見た目はシュークリームに似ていますが、皮がもっちもちなんです♪そして、このマスカルポーネクリームに凄く合う、ティラミスらしい味になる皮なんです！すごいなー、だれが考えるんだろう♪紅茶と一緒に頂いて、本当幸せです…(*´ω｀*)

おまけ　（セブンじゃないけど）期間限定ピザポテト　めんたいマヨ

これもびっくりして買ってしまったけど、美味しかったです！笑

ベースはピザポテトかな★

最後までお読みいただきありがとうございました。

＃セブンプレミアム＃ティラミスモコ＃スイーツ＃ふわっとどら　粒あん＆たっぷりホイップ＃いちごサンド