皆様こんにちは♪ダイエットはしたことがありますか？私は1度だけ本気のダイエットをしたことがあります。その時に気を付けたことを書いてみようと思います！ 【期間と設定、経過】まず目標を―5キロとしました。身長150センチ、47キロの体重から42キロまでを…